講習会 単回申込制

主催 予防医療フィットネス研究会・NW部会

  

10月1日(日)

 

初心者向けクラス

~ 申込受付中 ~


午前部 9:45~12:00

 A.「初心者向け」クラス

 

【会場】隅田川テラス、中央区立総合スポーツセンター(日本橋浜町2-59-1)

【申込】メールのみ。 専用アドレス nw.yoboiryo@gmail.com

・件名に「10月1日参加申込み」

・本文に「①お名前 ②電話 ③参加希望クラス ④貸出ポールの要・不要」を明記。      

・初めてご参加の方は、「⑤経験の有無 ⑥腰痛や膝痛の有無」も記載。

 

★手続き完了:

「事務手続き完了」「当日の詳細案内」の2点を48時間以内に返信させていただいております。3日以内に返信がない場合、サーバートラブルなども考慮されますので、お手数ですが再度ご連絡をお願いいたします。

★携帯から:

携帯からのお申込みの際は、PCからの返信を受け取っていただけますよう、「受信拒否」設定をおはずしください。

★問合せ:

専用アドレスのみにて承っております。各協会、スポーツセンターでは、一切受付けておりませんので、お気をつけください。

 

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クラス概要詳細はこちら

A.「初心者向け」クラス

【予定】9:30受付開始、ポールセッティング。9:45室内レクチャー。10:00ウォーミングアップ、技術的エクササイズ、基本マスター。10:45隅田川テラスで楽しくさわやかにフィットネス。11:30クールダウン、室内レクチャー。(※時間は目安)

【担当】認定インストラクター、コンディショニングトレーナー、など。

【対象】未経験者優先。2km以上を一定の速度(1km12分以内くらい)で歩き続けることができる方。

【費用】2000円(施設利用料、保険料など含む)。

【貸出】ノルディックウォーキング専用ポール貸出無料。

【案内】準備物、集合会議室、雨天対策、などの詳細については、お申込みの方に返信。

【特記】フィットネス系の運動プログラムです。リハビリ・介護予防系の内容とは異なります。

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