姿勢美人!! 心・美・体!!

東京・日本橋で、シティ・スタイルな、フィットネス!!

初心者向けクラスは、夏季、お休み

 

ノルディックウォーキング講習会です。 これから始めようと考えられている方!! 基本からしっかり、学びたい方!! お手伝いさせていただきます。身体のことを熟知しているトレーナーがサポートしていきます!! アクセスのよい日本橋浜町。広々と心地よい隅田川テラス。空も高く、開放的で、首都圏とは思えないほど、気持ちが晴れ晴れとします。個々の目標に向かって、楽しい時間を過ごしましょう。駅からすぐで、シャワー完備の充実した総合施設で、すっきりと受講できます。女性の一人参加も安心!!女性インストラクターがごいっしょします。

クラス概要はこちら

2本のポールを活用して、軽やかなアウトドアエクササイズ。心身のゆがみを整え、内臓も整え、リズム感やバランス力も向上。会話もはずんで、心もすっきり。日常生活に華やかな笑顔も倍増。歩きながらの反復補正は、美容や健康、アスリートの補助トレーニングにも導入されています。ノルディックウォーキングとか、ノルディック・ウォークとか、ポール・ウォーキングとか、フリー・リフォーマーとか、呼び名はさまざま。自分の目的にあったフォームを活用して、ファッショナブルにトライ!!

 

▼フリー・リフォーマーとは?

ピラティスを、屋外で、歩きながら、実施するような体幹フィットネス。効率的に、効果的に、カラダづくりをしてみましょう。

 

 

インドア・フィットネスも開催 クラス概要こちら 



 City Style Fitness